Cách phòng bệnh trĩ hiệu quả không cần thuốc

Lượt xem: 4478

Bệnh trĩ là một trong những bệnh phổ biến mà bệnh nhân bị ảnh hưởng rất nhiều vậy có cách nào phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả mà không cần phải sử dụng thuốc không?

cach-phong-benh-tri0205

Tập thể dục và thường xuyên di chuyển: Một trong những Nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là do béo phì, do lười vận động vì vậy áp lực lên hậu môn trực tràng lớn. Vì vậy cách đơn giản nhất để phòng ngừa Bệnh trĩ là hãy chạy bộ hoặc đi bộ 15 - 30 phút mỗi ngày, tránh làm các công việc nặng nhọc quá sức nếu không bạn sẽ sớm phải đối mặt với căn bệnh này.

Tránh ngồi trong thời gian dài: Nếu bạn đang làm việc trong văn phòng, trường học, ngồi chơi game thì việc ngồi liên tục hơn 8 tiếng 1 ngày sẽ gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe của bạn bao gồm cả nguy cơ mắc Bệnh trĩ. Để tránh điều này bạn chỉ cần đứng lên và đi bộ vài phút sau khoảng 1 giờ làm việc liên tục.

Đi vệ sinh đều đặn: Đây là điều bắt buộc để giúp cho các chất thải trong cơ thể ra ngoài, như vậy không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa Bệnh trĩ trong thời gian dài. Nếu thường xuyên trì hoãn việc đi vệ sinh sau này sẽ làm cho bạn rất khó khăn và lâu ngày dẫn tới táo bón, đây chính là nguyên nhân gây bệnh trĩ.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Nếu bạn đang có một chế độ ăn không có rau xanh, hoa quả thì điều này là rất nguy hiểm. Hoa quả và rau xanh có tác dụng hỗ trợ việc tiêu hóa và làm mềm phân, tránh tình trạng táo bón và giúp cho xử lý chất thải dễ dàng hơn rất nhiều.

Các loại thử phẩm nhiều chất xơ như:

- Các loại rau xanh

- Các loại trái cây như táo, dứa, cam..

- Đậu và các loại cây họ đậu như đậu xanh, đậu đen..

- Các thực phẩm giàu chất xơ như nho, ngũ cốc..

Uống nhiều nước: Việc ăn nhiều chất xơ cũng không có nhiều hiệu quả nếu bạn không uống nước. Việc uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Đây cũng là một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Lời khuyên:

- Hãy thực hiện những điều trên đều đặn, thường xuyên

- Đừng ngồi quá lâu khi đi đại tiện

- Hãy đi bộ nếu có thể thay vì ngồi xe máy, ôtô

Bản quyền thuộc về phòng khám đa khoa Hưng Thịnh, mọi chi tiết, vui lòng liên hệ phòng khám đa khoa Hưng Thịnh theo số máy: 0386977199, hoặc bấm vào đây để nhận được tư vấn.

Đánh giá: 
Cách phòng bệnh trĩ hiệu quả không cần thuốc
Điểm trung bình:  8.2 /  10 (  51 lượt đánh giá )
Chia sẻ: 

Kiến thức y khoa nên tìm hiểu?

  • Chữa bệnh trĩ như thế nào thì tốt? Chữa bệnh trĩ như thế nào thì tốt?
    Bệnh trĩ khiến cho việc đi lại rất khó khăn, gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh, nặng hơn có thể gây hoại tử vùng da quanh hậu môn do búi trĩ sa ra ngoài quá lâu và tạo điều kiện cho vi...
    Xem chi tiết
  • Bệnh trĩ chữa ở đâu hà nội tốt? Bệnh trĩ chữa ở đâu hà nội tốt?
    Trĩ là bệnh khá phổ biến hiện nay nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây nhiều toái cho công việc và cuộc sống hàng ngày. Việc lựa chọn nơi điều trị trĩ đảm bảo an toàn, hiệu quả...
    Xem chi tiết
  • Biểu hiện của bệnh trĩ nội và trĩ ngoại Biểu hiện của bệnh trĩ nội và trĩ ngoại
    Bệnh trĩ được mô tả như giãn tĩnh mạch hậu môn và trực tràng, biểu hiện của Bệnh trĩ có hai vị trí xuất hiện chính là bên trong và bên ngoài hậu môn vì vậy được chia ra làm hai loại đó...
    Xem chi tiết
  • Bệnh trĩ và cách điều trị Bệnh trĩ và cách điều trị
    Bệnh trĩ là một trong các bệnh rất phổ biến hiện nay và đa phần người bệnh khi mắc phải căn bệnh này sẽ có các triệu chứng ban đầu đó là đi ngoài ra máu vì vậy buộc người bệnh phải đi...
    Xem chi tiết
  • Thế nào là bệnh trĩ Thế nào là bệnh trĩ
    Bệnh trĩ có tên tiếng anh là Hemorroides được tạo nên do giãn quá mức các đám rối ở tĩnh mạch trĩ, đây là bệnh thường gặp nhất là ở những người lớn tuổi và theo thống kê thì có tới 50%...
    Xem chi tiết
  • Cục nhỏ lồi ra ở hậu môn là bị bệnh gì? Cục nhỏ lồi ra ở hậu môn là bị bệnh gì?
    Thưa bác sĩ gần đây mỗi lần đi đại tiện là tôi thấy có một cục nhỏ lòi ra ở phần hậu môn sau khi xong thì lại không thấy nữa và mỗi lần như vậy đều có cảm giác rất đau và khó chịu....
    Xem chi tiết