Cách chống xuất tinh sớm để kéo dài thời gian quan hệ

Phong độ, bản lĩnh của các quý ông không chỉ thể hiện qua công việc hàng ngày, mà còn được thể hiện rất rõ trong chuyện “chăn gối”. Ấy vậy mà hiện nay rất nhiều nam giới mắc phải chứng xuất tinh sớm gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt vợ chồng. Tìm kiếm Cách chống xuất tinh sớm luôn là vấn đề được các quý ông cũng như chị em phụ nữ quan tâm. Để đáp ứng nhu cầu hiểu biết này, sau đây các chuyên gia Phòng khám Hưng Thịnh sẽ chia sẻ một số Cách chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Trước khi tìm hiểu Cách chống xuất tinh sớm, chúng ta cần biết xuất tinh sớm là gì?. Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới xuất tinh nhanh và không kiểm soát được việc xuất tinh, đạt cực khoái quá nhanh khi họ chưa muốn. Theo các chuyên gia, không có thước đo thời gian cụ thể để cho thấy nam giới bị xuất tinh sớm. Có nhiều trường hợp nam giới vừa đưa dương vật vào âm hộ của nữ giới đã lập tức xuất tinh, cũng có trường hợp “đưa đẩy” được vài lần, nhưng bạn tình chưa kịp cảm nhận thì nam giới đã xuất tinh. Do đó, một số chuyên gia cho rằng, Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới xuất tinh trước khi nữ giới “lên đỉnh”. Như vậy có rất nhiều cách hiểu khác nhau về xuất tinh sớm ở nam giới. Về cơ bản, đặc trưng của xuất tinh sớm là: xuất tinh không theo mong muốn, xuất tinh quá sớm khiến bạn tình không đạt được khoái cảm.

Xuất tinh sớm khiến nam giới mất tự tin, bực bội, khó chịu. Không những thế, hiện tượng này kéo dài sẽ làm phụ nữ mất hứng, không đạt được khoái cảm, lâu dần sẽ bứt dứt, khó chịu, cau có, trở nên lãnh cảm… Đây cũng là nguyên nhân làm cho mối quan hệ tình cảm bị rạn nứt.

Theo các chuyên gia, Xuất tinh sớm thường xuất hiện ở những người quan hệ tình dục lần đầu, mới quan hệ hoặc lâu ngày không được quan hệ tình dục khiến bị hưng phấn quá độ kèm theo trạng thái căng thẳng, lo lắng sẽ làm cho nam giới không kiềm chế được bản thân, gây ra xuất tinh sớm. Ngoài ra, chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý, khiến nam giới luôn trong trạng thái mệt mỏi, stress, sức khỏe yếu… hoặc những mâu thuẫn với bạn tình cũng là ảnh hưởng đến việc xuất tinh của nam giới. Bên cạnh đó, yếu tố tuổi tác cũng gây Xuất tinh sớm (đặc biệt khi nam giới bước vào độ tuổi mãn dục).

Dựa vào các Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở trên, theo các chuyên gia, có một số Cách chống xuất tinh sớm như sau:

- Giữ tâm lý thư giãn, thoái mái khi quan hệ, không nên căng thẳng hoặc áp lực. Hãy tận hưởng từng cung bậc cảm xúc với bạn tình thông qua những vuốt ve, âu yếm ban đầu, tránh việc chăm chăm nghĩ đến chuyện xuất tinh hay lo lắng quá độ sẽ. Điều này sẽ giúp bạn kéo dài được thời gian quan hệ.

- Dùng bao cao su chứa chất giảm cảm giác ở dương vật cũng là cách để Chống xuất tinh sớm.

- Trong trường hợp khẩn cấp không có bao cao su, để tránh xuất tinh sớm nam giới nên “kìm nén” cảm giác ở cậu nhỏ bằng cách giảm cọ xát, ngưng cọ xát hoặc rút cậu nhỏ ra ngoài một vài giây khi sắp xuất tinh, khi cảm giác muốn xuất tinh qua đi bạn lại có thể tiếp tục cuộc vui bình thường.

- Thay đổi tư thế quan hệ cũng là Cách chống xuất tinh sớm. Theo các chuyên gia, ở mỗi tư thế khác nhau, bạn sẽ có những hưng phấn tình dục khác nhau. Sự thay đổi này sẽ giúp nam giới kéo dài được thời gian quan hệ. Đặc biệt, các chuyên gia khuyên rằng, để kéo dài thời gian quan hệ, các cặp đôi nên tận dụng tư thế nữ ở trên, nam ở dưới.

- Tập co dãn cơ vùng chậu. Cơ vùng chậu cũng tham gia vào quá trình gây xuất tinh ở nam giới, do đó tập luyện co dãn cơ vùng chậu co dãn theo ý muốn để chủ động hơn trong việc xuất tinh cũng là cách để tránh xuất tinh sớm. Tập luyện cơ chậu rất đơn giản, nam giới chỉ cần co cơ chậu 3 -5 giây, sau đó lại thả lỏng 5 giây, cứ lặp đi lặp lại như vậy nhiều lần trong ngày, chắc chắn tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới sẽ được cải thiện đáng kể.

- Tập thể dục thường xuyên, có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý để nâng cao sức khỏe cũng là cách chống xuất tinh sớm. Khả năng tình dục của nam giới phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe, sức khỏe tốt sẽ góp phần làm cho cậu nhỏ dẻo dai hơn và ngược lại. Do đó, mỗi nam giới hay tập cho mình những thói quen sinh hoạt tốt để chống xuất tinh sớm nhé.

- Ngoài ra, để chống xuất tinh sớm nam giới có thể dùng thuốc . Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại thuốc chống xuất tinh sớm ở dạng gel bôi hoặc viên uống. Tuy nhiên, các quý ông nên nhớ chỉ dùng thuốc có nguồn gốc rõ ràng, uy tín và dùng theo sự chỉ định của bác sĩ, không dùng bừa bãi để tránh những ảnh hưởng nguy hại đối với sức khỏe nhé.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia Phòng khám Nam Khoa Hưng Thịnh về các Cách chống xuất tinh sớm. Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy gọi điện đến số 0386977199 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.